Dar vida a los años y tomar mejores decisiones
Me gusta lo que cuenta Kahneman en este TED de hace ya algunos años. Nos avisa sobre lo natural que es caer en tres sesgos de nuestra memoria que hacen que nuestras vidas y decisiones sean mediocres. Hoy en día, cuando casi todos tenemos nuestra mente sumida en un...
Enfocarte para mejorar tu vida
Si te interesa la productividad personal, es posible que conozcas Hyperfocus, de Chris Bailey. El título del libro apunta al estado deseable de máxima concentración de nuestro cerebro: el «hiperenfoque». Algo que nos permite acceder a los mayores logros, pero difícil...
«Rumiar» preocupaciones: efectos y prevención
“La preocupación a menudo le proporciona a una cosa pequeña una gran sombra” (refrán sueco) Lo sospechamos. Sin embargo, creo que todavía no somos totalmente conscientes de cómo nos acechan el estrés, la ansiedad y la depresión tras más de un año de pandemia. Ya...
R-Konnekta: generando mecanismos de superación
La conexión entre el bienestar personal y la productividad en el trabajo me parece cada vez más fuerte. Aunque unos estudios digan que sí y otros que no. Probablemente tenga algo que ver con la conciencia que ha emergido en la vivencia de la pandemia. Quizás por eso...
Trabajar desde casa: 2 pautas para estar más enfocado
La tentaciones de la multitarea y de la procrastinación se pueden hacer más fuertes e irresistibles al trabajar a distancia, on-line o desde casa. Los nuevos espacios están llenos de pequeñas «trampas» y faltan elementos de control externo. La responsabilidad...
