Dar vida a los años y tomar mejores decisiones
Me gusta lo que cuenta Kahneman en este TED de hace ya algunos años. Nos avisa sobre lo natural que es caer en tres sesgos de nuestra memoria que hacen que nuestras vidas y decisiones sean mediocres. Hoy en día, cuando casi todos tenemos nuestra mente sumida en un...
La rueda de las emociones
Lo que ves aquí arriba es la llamada ·»rueda de las emociones». Recientemente «twiteada» por ASESCO , me parece una herramienta interesante que también me gustaría compartir aquí con la intención de que puedas «jugar» con ella y ver si te aporta algo. Recordando cosas...
«Rumiar» preocupaciones: efectos y prevención
“La preocupación a menudo le proporciona a una cosa pequeña una gran sombra” (refrán sueco) Lo sospechamos. Sin embargo, creo que todavía no somos totalmente conscientes de cómo nos acechan el estrés, la ansiedad y la depresión tras más de un año de pandemia. Ya...
R-Konnekta: generando mecanismos de superación
La conexión entre el bienestar personal y la productividad en el trabajo me parece cada vez más fuerte. Aunque unos estudios digan que sí y otros que no. Probablemente tenga algo que ver con la conciencia que ha emergido en la vivencia de la pandemia. Quizás por eso...
Tres «Meta-competencias» para alcanzar nuevos retos
Pablo Heinig propone en un TEDx un método para desarrollar nuevos hábitos y avanzar hacia nuevas metas. Hacia el minuto ocho de la conferencia, muestra una curva con el desfase progresivo entre las competencias que necesitamos y los nuevos desafíos que nos va...
